Om

Jag läste en gång att alla människor är en ö… men av öar bildas världsdelar! Och jag tror att det är just så det är. Genom våra val i livet berör och inspirerar vi andra, som i sin tur berör och inspirerar vidare. Tillsammans blir vi alla en vilket gör oss starkare.

Vi behöver balans i livet, balans mellan aktivitet och vila. Ibland kanske det tippar över och går det för lång tid med ständig hjärn- och kroppsaktivitet så får varken knoppen eller kroppen återhämtning. Oftast klarar vi själva av att balansera livet men om vi inte gör det så kan vi ta hjälp av olika verktyg. MediYoga, mindfulness och meditation hjälper dig att hitta lugnet igen. Aktiv träning och bra kost hjälper...

Läs mer

MediYoga i Solna

MediYoga

MediYoga, medicinsk yoga, är en terapeutisk yogaform som alla kan utöva. Om du lider av smärta och värk utan att veta varför så kan MediYoga hjälpa dig. Passen är utformade i olika delar i en kombination av övningar och meditation. MediYoga kan utföras sittande på stol eller på matta.
Jag erbjuder privat MediYoga kurs hemma hos mig. Jag har max 2 personer vid varje tillfälle. Du kan också, om du önskar, få vara själv.
MediYoga är för alla ❤

Läs mer och boka

My soul bow to Your soul, Namaste

Prenumerera

Ange din e-postadress för att prenumerera på den här bloggen och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Kontakt

Råsundavägen 149, Solna

Varför ska vi yoga?

Balans mellan kropp & knopp

Yogan har sitt ursprung ända tillbaka till pre-vediska indiska traditioner.

Ökar styrka & flexibilitet

Det finns en mängd olika yogaformer. En för alla!

Bli stark

MediYoga används idag på flertalet vårdplatser som en kompletterande behandlingsform.

Eliminera toxiner från kroppen

Bli stark och frisk inifrån och ut!

Lägre blodtryck och hjälper sömnlöshet.

en medveten ändring av andningen kan direkt påverka hur vi mår och skapa fysisk, emotionell och mental harmoni i oss. 

Undertryck av sinnets aktiviteter

Någon som utövar yoga eller följer yogafilosofin med engagemang kallas en yogi.

- JASON CRANDELL
Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are.
- JASON CRANDELL

Blog, nyheter & evenemang

Senaste inläggen och vad som är på gång.

Kontakt

%d bloggare gillar detta: