Om

Jag läste en gång att alla människor är en ö… men av öar bildas världsdelar! Och jag tror att det är just så det är. Genom våra val i livet berör och inspirerar vi andra, som i sin tur berör och inspirerar vidare. Tillsammans blir vi alla en vilket gör oss starkare.

Vi behöver balans i livet, balans mellan aktivitet och vila. Ibland kanske det tippar över och går det för lång tid med ständig hjärn- och kroppsaktivitet så får varken knoppen eller kroppen återhämtning. Oftast klarar vi själva av att balansera livet men om vi inte gör det så kan vi ta hjälp av olika verktyg. MediYoga, mindfulness och meditation hjälper dig att hitta lugnet igen. Aktiv träning och bra kost hjälper...