Pannchakrat – Ajna

Pannchakrat – det sjätte chakrat eller tredje ögat!

Pannchakrat är vår intuition, vår förmåga att se vad inte ögat kan se, vår inre syn och visionära förmåga.
Med pannchakrat i obalans är vi snabba att döma andra människor och vi kan även få svårt att lita på andra. Koncentrationssvårigheter, huvudvärk och synproblem hör också till obalans i pannchakrat.

Pannchakrat – JAG SER

Lotusblomma – Två kronblad

Betydelse – Att uppfatta

Element – Ljus

Sten – Lapis Lazuli, Stjärnsafir

Färg – Indigo

Rökelse – Stjärnanis, Saffran

Mat – Fasta

Ljud – Om

Meditation – Sitt i meditationsställning eller på en stol. Slutna ögon. Fokus in i tredje ögat (en punkt mellan ögonbrynen) Vänster hand ligger i knät med tumme mot pekfinger. Tryck höger tumme mot höger näsborre. Andas in djupt genom vänster näsborre och flytta sedan över ett finger på höger hand och tryck för vänster näsborre samtidigt som du släpper tummen. Andas ut genom höger näsborre. Växla tillbaka tummen och andas in djupt genom vänster, flytta över fingret igen och andas ut genom höger. Fortsätt växla in genom vänster, tänk SAT och ut genom höger, tänk NAM. Fortsätt i 3-31 minuter. Vila.

Yogaposition –  Barnet, Skulderstående, Nedåtgående hund

Jag följer min sanning till oändlig visdom

Kommentera gärna!

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.