Hjärtchakrat – Anahata

Hjärtchakrat – det fjärde chakrat

Hjärtchakrat sitter vid vårt hjärta och står för kärlek, relationer, helhet och andning. Med ett balanserat hjärtchakra känner vi oss i balans, älskade, empatiska och kan uppleva villkorslös kärlek. Ju öppnare vårt hjärtchakra är ju mer gemenskap känner vi med andra.
Men med chakrat i obalans kan vi få svårt att ta emot kärlek, lämna dåliga relationer, känna sig ensam och nästan fysiskt känna oss stela och stumma runt bröstkorgen. Problem med hjärtat, lungor, astma och högt blodtryck.

Hjärtchakrat – JAG ÄLSKAR

Lotusblomma – Tolv kronblad

Betydelse – Oslagen

Element – Luft

Sten – Smaragd,Jade

Färg – Grön

Tarosvit – Svärd

Rökelse – Lavendel, Jasmin, Mejram

Mat – Bladgrönsaker, grönt te

Ljud – Yam

Meditation – Kärleksmeditation. Sitt i meditationställning med slutna ögon. Föreställ dig en trygg plats. 

Mantra/Affirmationer: Jag älskar… (mig själv, andra, livet, universum)

Yogaposition – Alla bröstöppnare som t.ex. koansikte, katt-ko,  bryggan och gudinnan

Jag tänker och agerar med villkorslös kärlek till mig själv och min omgivning

Kommentera gärna!

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.