Meditation

Meditation är att träna sinnet och medvetandet för att skapa ett lugnt och rofyllt sinne.

Termen meditation hänvisar till ett brett utbud av metoder som inkluderar tekniker utformade för att främja avkoppling, bygga inre energi eller livskraft (qi, ki, prana, etc.) och utveckla medkänsla, kärlek, tålamod, generositet, empati och förlåtelse.

Kommentera gärna!

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.