Tunga dagar

Ibland är det så svårt att komma till skott. Att göra något. Komma ur soffan och lägenheten. Igår var en sån dag.

Dagen innan hade jag, full av energi, planerat in och gjort för mycket. Och jag visste, jag visste att det skulle bli en konsekvens dagen efter men jag kunde inte ta in det fullt ut. Jag gjorde allt som jag skulle och allt var på topp. Jag var glad och sprallig och full av energi. Sådär som jag var förut. Innan jag gick in i väggen. Tusen planer i huvudet. Multitasking. Samtal med vänner. Tvättstugan. Åkte tunnelbana för att hämta ett paket. Träffade en vän. Men sen kommer bakslaget. Hela dagen i soffan. gick bara ut för att slänga soporna. Och att inte tala om det för någon. ”- Jo men allt är toppen, jag låg i soffan och tittade på film hela dagen…” Eller hur. Inte visa hur orkeslös man faktiskt är ibland. Men jag fick tillåta mig. Det var hur jag tänkte. Att jag fick tillåta mig en dag för återhämtning. Fast solen lyste in (jag drog ner persiennerna) och telefonen ringde utan att jag svarade. Den lilla energi jag hade på kvällen gick åt till att laga middag. Sen gick jag och la mig i sängen och somnade 20.00….

Jag är en energiknarkare. Så fort jag får energi måste jag göra något. Jag har fått lära mig på stresshantering och KBT att inte köra på när jag känner mig full av energi. Inte planera in allt för mycket. Men det tar tid. Jag har ju gjort såhär hela mitt liv! Men en dag fick jag ta till återhämtning och soffhäng. Idag är en ny dag. Och idag ska jag ta det lugnt. Har redan startat dagen med en morgonpromenad. I lugnet och stillheten. Tid för återhämtning. Ute.

Maria