Att tillåta sig!

”Allow yourself to be a beginner. No one starts off being excellent.” – Okänd

Ibland kommers dagar när jag inte vill gå ur sängen. När jag bara vill sitta i soffan, gå runt hemma och inte göra någonting. Kroppen känns tung och trött, hjärnan vill ha tysthet och magen vill ha något sött eller salt.

Jag kan tillåta mig själv att lyssna på min kropp, utan dåligt samvete. Inga hurtiga tidningar, blogginlägg, solen som skiner utanför eller telefonsamtal från vänner kan få mig att ändra mig och negativa tankar puttar jag bort. Jag njuter av varje sekund, varje minut hela dagen genom att lyssna och känna efter vad jag vill ha, precis nu. Och det är precis vad jag behöver ibland, min tid att återhämta mig, hitta mitt inre lugn och vila kroppen och knoppen. Ett bad, meditation, en film som jag tittar på medans jag landat i soffan eller en bok som jag känner att jag vill läsa!

Ibland har man saker man måste göra när den där dagen infinner sig. Ett arbete, studier eller möten som inte går att strunta i. Men då bokar jag mentalt in tid i min kalender för en migdag. Tanken gör att dagen går snabbare då jag har min längtan till den där dagen. Och när dagen kommer är det bara jag för hela slanten!

Man måste tillåta sig att vara snäll mot sig själv! Att lyssna inåt, verkligen lyssna för att kunna höra vad jag vill!

Namaste

att tillåta hos bonisland